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習慣が変われば人生が変わる。「人生を変えたければ習慣を変えろ」と著者は訴えている。 習慣を身につけるには苦痛を伴うし根性がないと続かなくて挫折してしまうと多くの人は思っているけど、実はそうではなく習慣 ...