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カルディの素焼きミックスナッツを間食にしています

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今回おすすめするのは間食にミックスナッツを食べることです。

我が家は大のお菓子好きで昔はお菓子売り場には毎日行っていました。

そうすると数年前に健康診断で血糖値、hba1c、コレステロールの値が要注意になってしまいました。

若いうちは好きなものを食べても体が分解してくれていましたが、それを続けていると年齢を重ねるごとに体の働きも鈍くなって健康診断の数値に反映されてきました。

そこでダイエットも兼ねて間食を見直すことにしました。

管理栄養士の知り合いに間食にはナッツがオススメというアドバイスを受けました。

ナッツでもミックスナッツは色んな栄養素が摂れます。

数々のミックスナッツを食べた結果、私が美味しいと感じたのを紹介します。

それはカルディの素焼きミックスナッツです。

ナッツは食塩不使用、油不使用が良いです。

噛みごたえが新鮮で崩れているものがないです。

お得に購入するには店舗がおすすめです。

ネット通販だと送料がかかりますし、他のショッピングサイトでも割高で販売されているところが多いです。

小腹がすいたら4〜5粒食べます。ナッツはカロリーが高いので4〜5粒でも暫くすると空腹感はなくなります。

ポリポリ食べるとカロリーが高いので普通に太ります。

素焼きミックスナッツを食べることは健康面でも優れていることが証明されています。

同じ間食でもポテチから素焼きミックスナッツに変えるだけで劇的に健康促進になります。

参考になれば幸いです。

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