最近よく耳にする「自己肯定力」です。
漢字で見ると分かりにくいですが要するに
「ポジティブ(前向き)に物を考える」
ということです。
日本人は特に自分を控えめ、謙虚に評価することが多いです。
考え方をポジティブに変えるだけで運気もメンタルヘルスも劇的に向上できます。
今回私が読んで感銘を受けた自己啓発本は
鴨頭嘉仁さんの「自己肯定力」です。
とても読みやすくて子供から大人まで目から鱗のエピソードばかりです。
ダイエットのように結果が出るまで気が遠くなるような努力は一切必要なくすぐに効果が現れます。
コロナ禍でなにかとストレスがたまる状況ですが困難な状況でもピンチをチャンスに変える思考法が分かります。
例えばSALEの日に全部売り切れてしまって買えなかったとします。そんなときに残念で凹むのではなく「SALEで買えた人は良かったね」というようにポジティブに考えてくことです。
1冊1時間でさーっと読めて、為になる素晴らしい本です。
